骨盤枕ダイエットで簡単部分痩せ
全身バランスが良ければ、それに越した事はないですが、
なかなかそうはいかないのが、ダイエットの難しい所です。
小顔になりたい、バストアップしたい、ウエストを細くしたい、
美脚になりたい、二の腕を細くしたい、など色々です。
ですが、これらを全て叶えようと思うと、色々な道具が必要だったり、
サプリなど飲んだり、辛い運動などしたりしなければいけない、
食事制限も必要、と考える人が多いでしょう。
それは間違ってはいないですが、ストレスが溜まってしまい、
結果リバウンドをしてしまう、という事になりかねません。
それを回避でき、かつ簡単に気になる部分だけを痩せさせる方法が
骨盤枕ダイエットにはあります。
一般に、骨盤枕ダイエットと聞くと、ウエストだけにしか効果がない、と
思われるでしょうが、そんな事はありません。
骨盤以外にも、体には沢山の骨格があります。
その骨格を刺激する事により、部分痩せが可能です。
このように、骨盤枕ダイエットの効果は様々です。
気になる部分を改善する方法を選んで、自分の体に合わせて
行う事で効果を実感する事ができるでしょう。
仮に、効果を実感出来ない場合は、枕の位置、高さなどを
もう一度確認してみて下さい。
正しい位置に置かなければ、いくら頑張っても効果が出る所か、
間違った形で骨格を刺激してしまい、悪影響が出てしまいます。
ダイエットは辛い事、という概念をなくしてくれるダイエットなので、
正しい方法で行って下さい。
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2012年1月28日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:ダイエット
骨盤の開きを知る方法は「ビキニライン」を見る！
ダイエットを始める時に、最初は体重、スリーサイズ、
体脂肪は気にしてましたが、ビキニラインを気にした事はありませんでした。
でも、骨盤枕ダイエットは、ビキニラインって重要なんです。
骨盤が開いた状態だと、お腹、腰まわり、下腹部、など
主に下半身（へそから下）にぜい肉がつきやすい体になってしまっているんです。
骨盤だけではなく、ろっ骨も開いている人は太ってしまうんです。
そこで、ビキニラインを見て確認します。
まっすぐに立った姿勢で、鼠径部（足の付け根の所のビキニラインの事です）と
ろっ骨の角度のバランスを見てみましょう。
綺麗な縦のひし形で、それぞれの角度が90度以下、これが理想です。
今は痩せてるから…、と思っても、確認してみて下さい。
90度以上の場合、この先太る確率が大きいんです。
女性であれば、出産によりビキニラインが鈍角になってしまう事もあります。
太る理由って沢山あると思うんです。
過食、偏食、運動不足、過度の間食など、あげればキリがないくらいですね。
でも、一番の原因は、骨盤の開きだったんです。
この事実を知っただけでも、ダイエットの成功率はあがるんじゃないでしょうか？
気になった人は早速骨盤枕を作ってみましょう。
作り方はこちらのブログで紹介してありましたので参考に→骨盤枕の作り方
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2012年1月15日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:ダイエット
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