骨盤の開きを知る方法は「ビキニライン」を見る！
ダイエットを始める時に、最初は体重、スリーサイズ、
体脂肪は気にしてましたが、ビキニラインを気にした事はありませんでした。
でも、骨盤枕ダイエットは、ビキニラインって重要なんです。
骨盤が開いた状態だと、お腹、腰まわり、下腹部、など
主に下半身（へそから下）にぜい肉がつきやすい体になってしまっているんです。
骨盤だけではなく、ろっ骨も開いている人は太ってしまうんです。
そこで、ビキニラインを見て確認します。
まっすぐに立った姿勢で、鼠径部（足の付け根の所のビキニラインの事です）と
ろっ骨の角度のバランスを見てみましょう。
綺麗な縦のひし形で、それぞれの角度が90度以下、これが理想です。
今は痩せてるから…、と思っても、確認してみて下さい。
90度以上の場合、この先太る確率が大きいんです。
女性であれば、出産によりビキニラインが鈍角になってしまう事もあります。
太る理由って沢山あると思うんです。
過食、偏食、運動不足、過度の間食など、あげればキリがないくらいですね。
でも、一番の原因は、骨盤の開きだったんです。
この事実を知っただけでも、ダイエットの成功率はあがるんじゃないでしょうか？
気になった人は早速骨盤枕を作ってみましょう。
作り方はこちらのブログで紹介してありましたので参考に→骨盤枕の作り方
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2012年1月15日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:ダイエット
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